Des études montrent que les adultes qui pratiquent régulièrement une forme physique maintiennent une meilleure santé globale tout au long de leur vie.Mais l'inconfort qui provient de l'usure naturelle des articulations peut rendre difficile la réalisation de vos activités physiques quotidiennes.

L'inconfort articulaire est juste une réalité de la vie.Mais en plus de l'âge, votre alimentation peut aussi affecter vos articulations.

Bouger.Trouvez des exercices qui détendent ces articulations comme le yoga ou les étirements quotidiens.Et n'oubliez pas d'obtenir le soutien d'un supplément de glucosamine et de chondroïtine.