Les huiles de poisson se trouvent dans les tissus des poissons gras.Les sources particulièrement riches sont les espèces d'eau froide telles que le maquereau, le hareng, la sardine, la sardine et le saumon.La particularité de ces huiles est qu'elles contiennent des quantités abondantes d'acides gras essentiels polyinsaturés de type oméga-3, dont les plus importants sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).

Depuis qu'ils ont été reconnus dans les années 1970 pour leurs bienfaits pour la santé, ces compléments alimentaires essentiels ont fait l'objet de milliers d'essais scientifiques.Ces études ont vérifié l'efficacité des acides oméga-3 à la fois pour protéger les personnes contre la maladie et pour traiter ceux qui souffrent déjà de diverses maladies.

Parmi les avantages pour la santé revendiqués des suppléments d'huile de poisson figurent:

Abaissement des triglycérides.Des niveaux élevés de triglycérides ont été associés à l'athérosclérose, qui entraîne des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Réduction de l'hypertension.L'hypertension est l'un des facteurs de risque de l'insuffisance cardiaque et des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que de l'insuffisance rénale chronique.
Réduction de la douleur et de l'enflure des articulations.
Amélioration des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn et le lupus.
Prévention de la mort chez ceux qui ont déjà subi des crises cardiaques.
Capacité à diminuer les tendances à la coagulation du sang.
Soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause.
Stabilisation de l'humeur pour les personnes souffrant de trouble bipolaire.
Réduction du risque d'asthme.

Bien que les nombreux avantages des acides gras oméga-3 puissent être obtenus en adoptant une alimentation riche en ces substances, il est regrettable que de nombreuses personnes suivant un régime américain standard manquent tout simplement les aliments appropriés.La bonne nouvelle, cependant, est que les suppléments d'huile de poisson sont à la fois facilement disponibles et qu'ils offrent un moyen facile de s'assurer que toute la famille reçoit un apport suffisant en oméga-3.

La meilleure façon d'obtenir cette supplémentation vitale est de prendre des capsules d'oméga-3.Ce produit est une riche source d'huile de poisson naturelle, hautement concentrée dans les deux ingrédients les plus importants, l'EPA et le DHA.Il est si concentré en fait qu'il contient deux fois plus d'oméga-3 que les autres suppléments d'huile de poisson.De plus, comme l'huile est extraite du poisson à basse température sans utiliser de solvants agressifs, vous êtes assuré d'un produit propre et de haute qualité.

Il n'y a eu aucun rapport d'effets secondaires indésirables graves chez les personnes prenant des suppléments d'huile de poisson, même pour des doses allant jusqu'à 15 grammes par jour pendant des périodes prolongées.Cependant, les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes et les personnes atteintes de maladies graves devraient prendre des suppléments d'huile de poisson sous la direction de leur médecin.